2017-03-25から1日間の記事一覧

ウォーキングと申しますと…。

ウォーキングと申しますと、カラダ全体の筋肉とか神経を総動員する有酸素運動と言われるものです。筋肉を進化させるのは言うまでもなく、柔軟性までアップしますので、筋肉痛とは無関係の体になれます。膠原病が女性のみなさんに多く生じるのは、女性ホルモ…